HOME>セントマリア公開講座

セントマリア公開講座


1月 ウォーキング講座
2月 転倒予防講座
3月 住宅改修
7月 ロコモティブシンドローム
11月 骨粗鬆症予防の食事

公開講座・管理栄養士から見た健康な食生活とは?

《公開講座・管理栄養士から見た健康な食生活とは?》を7日と21日に開催致しました。

 

クリスマス・お正月・・・とさまざまな
行事が続く12月。
知らない間に体重が増えていた!なんて
ことはありませんか?

講座の内容は・・・ カラダに必要な3大栄養素
・ 炭水化物
・ タンパク質
・ 脂質
の大切さを知っていただきました。


人によって違う 〔標準体重〕
〔基礎代謝量〕を 知っていただき、
自分自身にあった食事をすることで、
無理なく健康的なカラダを手に入れましょう!!


また、1月からも公開講座を開催致します。 詳しくは院内掲示・ホームページをご覧ください。



2013年度の公開講座
[12月] [11月] [10月] [9月] [8月] [7月] [6月]